Apresentação

A meditação está sendo considerada como uma das melhores ferramentas hoje em dia para aprendermos a lidar com nossas emoções e o estresse diário.

Tanto nos meios acadêmicos como nos ambientes corporativos, a meditação está sendo recomendada como uma prática fundamental para ajudar as pessoas a desenvolverem habilidades socioemocionais como empatia, foco e persistência, responsabilidade, tolerância ao estresse, escuta efetiva, comunicação interpessoal, motivação, intuição e principalmente uma melhor atenção.

Nessa direção, o curso Power Enlightenment Meditation (PEM) tem como pilares Gerenciamento de Pensamentos, Acesso a Informações e Tomada de Decisões.

O método foi desenvolvido através da combinação da prática de meditação com inúmeras outras técnicas psicoterápicas associadas a ensinamentos filosóficos de diferentes culturas.

É um curso verdadeiramente laico, sem absolutamente nenhum dogma, focado na compreensão profunda e detalhada do processo intelectual da meditação.

Metodologia e didática

O curso é online, feito através da plataforma Zoom e ministrado com um instrutor ao vivo. Durante a dinâmica da aula, o estudante poderá tirar suas dúvidas e compartilhar suas experiências para ser melhor direcionado em suas práticas.

Após cada aula, o aluno responderá um pequeno teste com 10 questões para ajudá-lo a verificar sua compreensão nas aulas e assim também tirar suas dúvidas nas aulas seguintes.

Disponibilidade das aulas

As aulas serão gravadas em vídeo e disponibilizadas após o curso em uma área exclusiva do aluno. Cada turma terá uma senha exclusiva e somente os alunos que participaram daquela turma específica terão acesso aos vídeos. As aulas estarão disponíveis durante um período de 12 meses da data de conclusão do curso.

Um aula de reciclagem gratuita

Caso o aluno esteja incapacitado de participar de alguma das aulas, ele poderá participar gratuitamente de uma próxima turma. Mas mesmo que não tenha perdido nenhuma das aulas, oferecemos, além da possibilidade de rever os vídeos da turma em que participou, o passe gratuito para uma segunda turma do mesmo nível. São disponibilizadas apenas 10 vagas de reciclagem por turma, então é necessário que o aluno que deseje participar de uma próxima turma entre em contato direto com o instrutor da sua turma original para verificar a disponibilidade de vagas.

Objetivos

— Compreender detalhadamente como funciona o processo mental da meditação.
— Entender as técnicas profundamente para assim usá-las conforme seu estado mental.
— Desenvolver uma percepção mais apurada das suas próprias emoções e pensamentos.
— Aprender a identificar as armadilhas do ego que podem interferir no processo.
— Direcionar as questões pessoais para uma melhor tomada de decisão através de uma reflexão mais aprofundada.

Público-alvo

— Pessoas que queiram desenvolver melhor as habilidades socioemocionais.
— Pessoas que lidam diariamente com situações de estresse.
— Pessoas que precisam tomar decisões cruciais no seu dia-a-dia.
— Pessoas que possam estar sofrendo com algum nível de ansiedade.
— Pessoas que precisam ter melhor capacidade de foco e concentração.

Carga horária

O curso está organizado em 4 aulas com 3 horas de duração cada, somando um total de 12 horas de duração.

Material de Apoio

Através do site do aluno, uma área exclusiva, além das aulas gravadas em vídeo, oferecemos também todo o material necessário para ajudar em uma melhor compreensão dos tópicos abordados nas aulas. Apostila com a descrição detalhada de cada técnica, testes de compreensão, manual com todos os exercícios e até mesmo um checklist completo de todo o processo.

Grupo exclusivo no Facebook

Também contamos com um grupo fechado exclusivo no Facebook no qual os alunos poderão interagir, tirar suas dúvidas e compartilhar suas experiências no desenvolvimento do processo, além de ter acesso a conteúdos extras para complementar o aprendizado.

Pré-requisitos

Para esse treinamento, é necessário que você tenha conhecimentos básicos de como entrar em uma sala de reunião da plataforma Zoom, uma conexão boa de internet e fones de ouvido. Não é necessário nenhum conhecimento anterior com a meditação, pois iremos explicar detalhadamente as técnicas desde o início até o final do processo.

Avaliação e certificação

Ao término do curso e da realização da avaliação (4 testes de múltipla escolha com 10 perguntas cada), o aluno que atingir 60% ou mais de pontuação terá o seu certificado digital disponível em uma url exclusiva que poderá ser incorporada em seus currículos e sites como Linkedin. O certificado digital está também disponível em formato desktop, mobile e para impressão em formato A4.

Acessível por dispositivo móvel

Tanto as aulas pelo Zoom como a área do aluno poderão ser acessadas por dispositivos móveis, bastando que o aluno tenha o aplicativo Zoom instalado.

Compra 100% garantida

Se por qualquer motivo você acreditar que o nosso curso de meditação não foi feito para você, fique tranquilo(a). Você tem até 7 dias a contar da data de início do seu curso contratado para pedir o reembolso total do seu investimento, bastando para isso enviar um email para financeiro@pemexperience.com que reembolsaremos 100% do seu dinheiro em até 7 dias úteis.